生きていれば悩みだらけ。なぜ悩んでいるのか、なぜ解決できないのか。自分を知り、自分の考え方を変えるだけ、自分が変わればストレスを感じなくなる事もあります。悩みは千差万別。自分の悩みは何なのかを明確にできれば解決方法も見つかります。一般的な悩みは、下記のような事に分類できます。
進路・就職 | 進路・教育問題、親子関係の改善など |
恋愛・結婚 | より良い恋愛・結婚、パートナーとの関係改善など |
仕事・キャリア | キャリアアップ、コミュニケーション力アップ、適職探し、職場の人間関係改善など |
夫婦・家庭 | 家族とのコミュニケーション・夫婦関係の改善、育児不安、マタニティーブルーの緩和など |
介護・健康 | ストレスマネジメント、心身の健康維持、うつ・不安感・孤独感・トラウマなどの心のケア |
メンタルトレーニング | 目標設定、モチベーション向上、集中力強化など |
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